Все школьные олимпиады России и мира

Добиваться результата красиво!

Апрель 07

НОВОСТИ

Не за горами жаркая пора экзаменов, а это значит, что в ход пойдут все известные способы подготовки. Мы, конечно, поддержим вас в стремлении не мыть голову накануне экзамена, класть под пятку пятирублевую монетку и призывно звать в форточку удачу, но для усиления эффекта советуем прочесть наши рекомендации. 
Редакция олимпиума, опираясь на собственный опыт и исследования ученых, подготовила универсальный план подготовки к экзаменам.
До экзамена осталось 3 месяца…
Составь индивидуальный план подготовки  
Распредели темы на 3 категории: «знаю хорошо», «нужно освежить знания» и «слабое место». Каждый день охватывай по одному пункту из всех категорий, концентрируя внимание на последней. Для закрепления результата представь себя в роли педагога и объясни материал кому-то из родственников, коту или плюшевому медведю. Если кот начнет задавать вопросы, советуем отложить учебники и отдохнуть. 
Соблюдай режим
Это одна из главных инвестиций в будущий успешный результат. Американские ученые провели эксперимент на студентах, в результате которого выяснили, что сидеть над заданиями всю ночь – плохая идея. После таких испытаний концентрация внимания сильно снижается, а количество ошибок возрастает, к тому же появляется спутанность речи и даже головные боли. Поэтому за час до сна откладывай все учебники, выключай гаджеты и проветривай комнату. 
Занимайся регулярно
Для того, чтобы занятия стали регулярными – не перегружай себя. Так ты не «перегоришь» и не забросишь подготовку.  Ограничивай время, которое тратишь на выполнения заданий и не забывай делать перерывы. Как выяснили британские ученые, залог качественного усвоения материала –  перерывы и мышечная нагрузка. Поэтому хотя бы раз в час отдыхай, но не лежа с телефоном, а выполняя физические упражнения. В крайнем случае можешь сходить вынести мусор.
Готовься вместе с друзьями
Собирайтесь вместе в парке или в Skype, адаптируйте игры под предмет, который будете сдавать, создавайте мемы или иллюстрации. Так сложные формулы и факты вы запомните лучше, а заодно и снизите уровень стресса. Главное, чтобы мемы с математичкой, не попали к математичке.
Заведи трекер привычек
Отслеживать результат и мотивировать себя поможет трекер привычек. Выпиши в него все привычки, которые хочешь внедрить и каждый день отмечай свой успех. Ты можешь нарисовать трекер самостоятельно, найти в интернете или воспользоваться нашим.